Obat Buah – Daftar Buah Yang Baik Untuk Jerawat

Sebenarnya ada cara yang manis dan belum lagi enak untuk mencegah munculnya jerawat. Buah-buahan mengandung banyak nutrisi dan fitokimia yang dapat menjaga kulit Anda tetap sehat, tampak lebih muda dan bebas jerawat.

Makan buah-buahan berwarna merah atau oranye, cukup tepat, berguna dalam menjaga kesehatan kulit Anda dan membantu dalam pencegahan jerawat. Karena makan buah memiliki banyak kontribusi penting bagi tubuh, hanya ada baiknya memasukkan satu buah ke dalam makanan. Jika Anda ingin menghindari masalah kulit, buah-buahan bisa sangat membantu.

Masing-masing dari kita mungkin lebih suka satu buah daripada yang lain. Namun jangan khawatir, karena hampir semua buah baik untuk kesehatan kulit. Namun di bawah ini adalah buah-buahan yang termasuk dalam daftar teratas. Dan ini selalu direkomendasikan dalam program jerawat apa pun.

* Tolong. Buah ini mengandung banyak mineral yang membantu meminimalkan efek residu asam dalam sistem Anda. Hal ini juga dikenal sangat baik dalam mengurangi peradangan ginjal.

* Apel. Adalah baik untuk berpikir bahwa, “Satu apel sehari dapat menghilangkan jerawat”. Dianjurkan bahwa Anda harus makan setidaknya 3 – 4 apel setiap hari saat Anda mencoba untuk membersihkan masalah jerawat Anda karena baik untuk menjaga kesehatan kulit. Lebih baik makan apel yang bersifat organik agar Anda bisa memakan kulitnya yang kaya akan sumber pektin. Pektin bertindak sebagai detoksifikasi dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi. Nah, jerawat adalah contoh infeksi bakteri. Apel kaya akan asam askorbat, bioflavonoid, serat, pektin, quirecetin, vitamin dan mineral.

* Pepaya. Buah ini bercahaya dengan antioksidan seperti Vitamin A dalam bentuk beta karoten, Vitamin B dan fitokimia. Vitamin A sangat penting untuk menjaga integritas kulit yang sehat. Pepaya juga baik untuk membuang limbah berbahaya di usus.

* Aprikot. Semakin banyak aprikot yang Anda makan, semakin sehat kulit Anda. Ini mengandung banyak mineral, serat, dan beta-karoten yang akan membantu Anda dalam menghentikan dan mengelola masalah jerawat Anda.

* Nanas. Ini memiliki banyak vitamin, mineral dan papain yang membantu dalam penyerapan protein yang baik.

* Pisang. Pisang kaya akan fitokimia yang disebut Fructo Oligosaccharides yang mampu membuahi bakteri baik di usus besar Anda. Dengan memberi makan bakteri baik, Anda mencegah bakteri jahat menelan usus besar Anda dan memproduksi asam beracun yang menembus kulit Anda yang dapat menyebabkan kulit tidak sehat.

* Wortel. Perbaiki cara Anda menuju pola makan yang sehat dan kulit yang sehat. Meskipun bukan buah itu sendiri, wortel kaya akan beta karoten dan serat, mereka membantu fungsi kelenjar sebaceous yang tepat. Berhati-hatilah untuk tidak makan terlalu banyak kecuali jika Anda ingin kulit Anda terlihat oranye.

* Beri warna hitam. Ini berguna dalam membersihkan darah Anda dan merupakan bantuan yang baik untuk sembelit. Ia memiliki kekuatan untuk membantu ginjal Anda yang rapuh dan membuat kulit Anda bebas dari noda.

* Beri warna biru. Ini juga merupakan pembersih darah yang sangat baik. Ini juga membantu dalam masalah sembelit Anda, serta berbagai jenis masalah kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis.

* Ara. Sumber serat yang unggul dan juga berguna dalam meredakan sembelit.

* Blewah. Buah ini kaya akan Vitamin C, A, dan berbagai jenis mineral yang dapat membantu menjaga kulit tampak awet muda.

* Stroberi. Ini sangat ampuh dalam mengendalikan peradangan jerawat Anda. Ini juga kaya akan pektin yang membantu dalam saluran usus kanan.

* Ceri. Buah ini merupakan jenis buah lain yang sangat baik untuk membersihkan darah, serta menjaga kesehatan hati dan ginjal Anda.

* Anggur. Ini bagus dalam mengencerkan dan menghilangkan racun dari obat-obatan yang telah Anda konsumsi yang dapat meningkatkan kinerja hati yang tepat.

* Anggur. Ini juga merupakan pembersih darah yang sangat baik dan membantu dalam perkembangan tubuh. Hal ini juga diyakini bahwa buah ini merupakan bantuan yang sangat baik untuk kulit dan hati. Lebih penting lagi, paling sehat untuk makan kulit anggur karena mengandung antioksidan yang sangat kuat yang disebut Proanthocyanidins.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *